Vişne Suyunun Kalp Sağlığına Faydaları
Vişne suyu, polifenoller gibi sağlıklı bitki bileşikleri açısından zengindir. Bu bileşikler, kalp ve damar sağlığını koruyucu özellikler gösterir. Delaware Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, vişne suyunun kötü kolesterol olarak bilinen LDL'yi %11 oranında düşürdüğünü ve iltihaplanma ile oksidatif stresi azalttığını belirledi. Araştırma, 34 yetişkin üzerinde 12 hafta süren kontrollü bir deneyde elde edilen sonuçlara dayanıyor.
Vişne Suyunun Diğer Sağlık Faydaları
Vişne suyu ayrıca uyku kalitesini artırma potansiyeline sahiptir. Düzenli tüketimi, genel sağlık durumunu iyileştirirken özellikle kardiyovasküler sağlık için de önerilmektedir. Delaware Üniversitesi'nden Dr. Sheau Ching Chai, vişne suyunun günlük diyetlere kolayca eklenebileceğini ve yüksek uyum oranıyla sağlıklı yaşamın desteklenebileceğini vurguluyor.
Uzmanlar Ne Diyor?
Uzmanlar, vişne suyunun kalp sağlığını destekleyici etkilerini ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu özelliklerini kabul ediyor. Ancak, Dr. Chai araştırma sonuçlarının daha geniş ve uzun süreli çalışmalarla doğrulanması gerektiğini belirtiyor.