Şekeri hayatınızdan çıkarın

Dr. Ender Saraç: “Hareket etmeyerek ve bol şeker tüketerek canımızı alsın diye Azrail’i kendimiz davet ediyoruz” dedi. Saraç katılımcılara; “Şekeri hayatınızdan çıkarın” uyarısı yaptı.

Gebze Belediyesi’nin düzenlediği kültür-sanat etkinlikleri kapsamında ünlü diyetisyen Dr. Ender Saraç Gebze Kültür Merkezi salonunda Gebzelilerle buluştu. “Yaza Sağlıklı ve İnce Girin” temalı konferansa Gebze Belediye Başkan yardımcısı Nilay Ayran ve çok sayıda Gebzeli katıldı. Sunumuna geçmeden önce seyircilere salonda egzersiz hareketleri yaptıran Dr. Saraç, vücudu her zaman hareket ettirmenin önemine vurgu yaptı.

ÇAYINA ŞEKER ATAN İNSANLARA ŞAŞIRIYORUM

İnsanların fazla kilolarının esiri olduğuna dikkat çeken Saraç, ”Fazla kilolarınızın hamallığını yapmayın onları boş yere taşımayın. Kurtulun onlardan sağlıklı beslenin. Hayatınızdan şeker denilen şu illeti çıkarın. Bizler çok fazla çay tüketen bir milletiz. Çayına şeker atan insanlara çok şaşırıyorum. Beyaz şekerin vücudumuza hiçbir faydası yok. Bir tane fayda sayamayız ama zararlarını saymakla bitiremeyiz. Vücudumuz için faydalı şeyleri almamakla kalmıyor, zararlı şeyleri vücudumuza alıyoruz. Aslına bakarsanız biz Azrail’i kendimiz davet ediyoruz canımızı alması için. Eskiden dedelerimiz gerçekten çalışırlardı. Tarlada bağda bahçede çalışırdı. Organik beslenirdi yazın terler kışın ise üşürdü. Şimdi bunların hiç biri yok bu yüzden de sağlığımız genel olarak bozuk. Obezite aldı başını gidiyor. Özellikle çocuk yaşta başlayan obezite geleceğimizi tehdit ediyor.

ÇAĞIN SORUNU ÇOCUK OBEZİTESİ

Çağımızın en büyük sorunu çocuk obezitesi. Geleceğimiz olan çocuklarımız küçük yaşta bu hastalıkla tanışıyor ve yetişkin olduğunda obezitenin getirdiği sorunlarla boğuşuyor. Bizim toplumuzda özellikle torunlarını çok seven dedelerin, babaanne, anneannelerin yaptığı torunlarına her isteğini almaları. Sen o çocuğa en büyük kötülüğü yapıyorsun farkında olmadan. Kimse çocuğuna sigara vermez, alkol içirmez. O halde şekerde vermeyeceksin, asitli içecekler de içirmeyeceksin, aynı zararı veriyorsun çocuğuna. O tür tatlara alışan çocuğa sonra sebze yediremezsin.” şeklinde konuştu.

KİTAPLARINI İMZALADI

Saraç sunumunun sonunda “Burada sizlerle bir araya gelmemizi sağlayan ve sağlığınızla ilgili çok önemli bilgileri paylaşmamıza vesile olan Gebze Belediye Başkanı Adnan Köşker’e çok teşekkür ediyorum” dedi. Gebze Belediye Başkan yardımcısı Nilay Ayran da sunumundan dolayı Saraç’a teşekkür etti ve bir tablo hediye etti. Ender Saraç’ta bir kitabını imzalayarak Gebze Belediye Başkanı Nilay Ayran’a hediye etti. Saraç daha sonra sevenleri için kitaplarını imzaladı.