Miyalji Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Kas ağrısı olarak da bilinen miyalji, günlük aktivitelerden keyif almanızı zorlaştırabilir. Sabah kahvenizi içtikten sonra mutfak sandalyesinden kalkmak veya kapıya açtığından açmak için yürümek gibi küçük şeyleri bile zorlaştırabilir. Çoğu insanın zaman zaman farklı derecelerde deneyimlediği bir şeydir. Miyalji çocuklar da dahil olmak üzere herkeste görülebilir. Hem yetişkinler hem de çocuklar, aşırı efor, yaralanma veya iltihaplı durumlar gibi sistemik nedenlerden dolayı kas ağrısı yaşayabilir

Miyalji Nedir?

Miyalji veya kas ağrısı, yaralanma, enfeksiyon, hastalık veya diğer sağlık sorunlarının bir işaretidir. Derin, sabit bir ağrı veya rastgele keskin ağrılar hissedebilirsiniz. Bazı kişiler kas ağrısını her yerde yaşarken, bazıları belirli bölgelerde yaşar. Ayrıca herkesin kas ağrısını farklı şekilde deneyimleyebilir. Her yaştan ve cinsiyetten insan miyaljiden muzdarip olabilir. Bu, yeni bir fiziksel aktivite denemekten egzersiz rutininizi değiştirmeye kadar her şey olabilir. Kas ağrıları, antrenmandan 6 ila 12 saat sonra hissedilebilir ve 48 saate kadar sürebilir. Kaslarınız iyileşip güçlendikçe ağrıyı hissedersiniz.

Miyalji belirtileri nelerdir?

Vücudun hemen hemen her yerinde kas dokusu bulunduğu için bu tür ağrı neredeyse her yerde hissedilebilir. Ancak, kas ağrıları ve sızılarının tek bir nedeni yoktur. Miyalji son derece yaygındır. Neredeyse herkes bir noktada kaslarında rahatsızlık yaşamıştır. Aşırı kullanım veya yaralanma yaygın olmakla birlikte devam eden rahatsızlığın başka olası açıklamaları da vardır. Miyalji belirtileri şöyle sıralanabilir:

Ağrınıza enfeksiyon neden oluyorsa ateş ya da titreme
Eklem ağrısı ve güçsüzlüğü
Yorgunluk ve aşırı yorgunluk hissi
Depresyon
Şişlik

Akut Miyalji Tedavileri

Kısa süreli miyalji vakaları genellikle evde uygulanabilecek bazı yöntemlere iyi yanıt verir. Akut kas ağrısını hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

Ağrıyan bölgeyi dinlendirmek
Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için buz ve ısı arasında dönüşümlü uygulama
Kasları nazikçe germek
Ağrı geçene kadar yüksek etkili aktivitelerden kaçınmak
Kas gerginliğini azaltmak için yoga ve meditasyon gibi stres giderici egzersizler yapmak

Kronik Miyalji Tedavileri

Fizik tedavi, kronik miyalji için en yaygın tedavi şeklidir. Fizik tedaviyle ağrıyan kaslardaki esnek artabilir. Aynı zamanda çevre dokuları güçlendirilebilir. Fizik tedaviye ek olarak, doktorunuz ağrınızı yönetmenize yardımcı olmak için ağrı kesiciler önerebilir veya nedene bağlı ilaçlar reçete edebilir.

Özellikle evde uygulanan tedaviyle ağrınız geçmiyorsa ya da kas ağrısı şiddetli ise ve bilinen hiçbir nedeni yoksa hızlıca bir doktora başvurmalısınız. Bunun yanı sıra döküntü oluşumu görüyorsanız, bir kene tarafından ısırıldıysanız, kızarıklık ve şişlik yapıyorsanız, ateşiniz varsa da hemen doktora muayene olmalısınız. Ayrıca nadiren de olsa miyalji, tıbbi bir acil durumun işareti olabilir. Kas ağrılarıyla birlikte aşağıdaki semptomları yaşıyorsanız çok hızlı şekilde tıbbi yardım almalısınız:

İdrar çıkışının azalması
Yutma sorunları
Nefes almada veya nefesinizi tutmada sorun
Boyun tutulması
Kusma
Yüksek ateş
Zayıf kaslar
Felç

Miyalji kendi başına bir semptomdur, bir tanı değildir. Tanı süreci, kas ağrısının başlangıcını tetiklemiş olabilecek altta yatan bir durumu bulmaya yöneliktir. Tanıya ulaşmak için süreç, muayene ile başlayacaktır. Doktor ağrı bölgesini, kas tonusunu, kuvvetini ve sertliğini değerlendirir. Ayrıca yürüyüşve duruşu da gözlemler. Kas hasarı, iltihaplanma veya bazı altta yatan durumlarla ilgili araştırma için kas testleri ve görüntüleme isteyebilir.

Kaynak: