GÖBEK BÖLGESİNDEKİ ŞU LANET YAĞLAR!

Eminim ki birçoğunun tek derdi budur. "Karın yağlarını nasıl yakarım?" Peki ya mekik çekmek bu sorunu giderir mi? Yada televizyonda gördüğünüz ve size çok güzel vücutlu bayan veya erkekle sunulan ilaçlar, aletler o mucize şeyler mi sizi kurtaracak? Yada bilmem hangi spor salonuna kayıt olmak mı? 

Bence hiçbiri. Bu yukarıda saydıklarımın hiç biri etkili değil karın yağlarını yakmada(biraz mekik olabilir). Öncelikle abur cubur yemeyi özelliklede tatlı yemeyi bırakmalısınız. Ve sonrasında sabırla spor yapmalısınız. Çünkü o yağlar sizinle birlikte yıllardır yaşıyor. O yüzden yakmakta bir o kadar zaman alacaktır. Fakat biz insanlar herşeyi çok çabuk olmasını istediğimiz yani aç gözlü olduğumuz için bu zaafımızda bazı şirketlerin iştahını kabartıyor. Size mucize aletler veya mucize ilaçlar sunuyorlar. Tabi televizyonda gördüğünüz o ilaçla zayıfladığını iddia eden insanlar zaten profesyonel sporcu ve o reklam filmleri, fotoğraflar hep yarışma döneminde(o sporcular bu dönemlerde vücutlarını en iyi seviyeye ulaştırmak için diyet yapıp son bir hafta su bile içmiyorlar) çekilmiş olduğunu siz değil ama bu işin içinden  olan bizler biliyoruz. Yani senenin tamamında o vücuda sahip değiller. Kendinize itiraf etmeniz gereken bir şey varsa oda bunlara inanıp evinizi hiç kullanmadığınız aletler ile doldurmuş olduğunuzdur. 4 senelik fitness eğitmenliği kariyerim boyunca bu tarz insanlarla o kadar çok karşılaştım ki... Hepsi kolay yoldan zayıflama peşinde ama bir türlü engel olamadıkları bir iştahla ile birlikte. Birde spor salonu olayı var. Hiçbir spor salonu bölgesel yağ yakımı veya bu tarz vaatler ile sizi kandırmasın öyle bir şey (bölgesel zayıflama) kesinlikle doğru değildir. Spor salonları zaten düzenli gelmeyeceğinizi bildikleri için tek amaçları yalan yanlış ifadeler ile sizin cebinizdeki parayı almaktır. Bu salonlarda işin eğitimini almamış insanlar tarafından yazılan antrenman programları veya sadece haşlanmış sebze,pirinç ve tavukla sizi hayattan bezdiren, ayrıca vücudunuza büyük zararlar(bu zararlar herkeste hemen görülmeyebilir ama ilerleyen yaşlarında bunun cefasını çekersiniz) veren işlere kalkışmayın. Sizin işiniz sporculuk değil sağlıklı insan olmak bunu sakın unutmayın. Bundan sonra bu köşede sizlere "etkili spor" ve daha "sağlıklı olmak" adına tavsiyelerimi bulabilirsiniz. 

Son olarak eğer spor yapmayı kafanıza koyduysanız, siz değerli halkımızın kullanması için Gebzespor’un sahası gün boyu açık. Belki spor salonuna verdiğiniz paranın 5 te biri kadar bir ücreti de takıma bağışlar, zor günlerde olan takımımıza azda olsa destek olursunuz.