AİLE HEKİMLERİ UYARIYOR: Dışarıya çıkmayın

AHEF Yönetim Kurulu Üyesi Dr. Ömer Ufkun Yıldırım, sıcak ve nemli havalarda güneş çarpmasına karşı uyarıda bulunarak, “Sıcak havalarda, beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulmasıyla gelişen güneş çarpması, daha çok çocuklarda görülse de her yaş grubu için tehlikelidir” dedi. Güneş çarpması belirtilerinin baş ağrısı, bulantı, kusma, yüksek ateş, terleyememe, sinir sistemi bozuklukları, sersemlik, yürümede bozukluk, ruhsal durum bozuklukları ve bilinç kaybı olduğunu söyleyen Dr. Yıldırım, bol sıvı tüketmenin önemine vurgu yaptı.

BOL SIVI TÜKETİN

Güneş ışığının dik geldiği 11:00 ile 15:00 saatleri arasında güneş altında kalınmaması gerektiğinin altını çizen Dr. Yıldırım, pamuklu kıyafetler seçilmesi gerektiğini, naylon kıyafetlerden kaçınılmasının önemli olduğunu belirtti. Dr. Yıldırım, “terleme ile sıvı kaybının telafisi için su, çay, soda ve ayran gibi şekersiz ve asitsiz içecekler tercih edilmelidir. Günlük su alım miktarı ise 3 litrenin altında olmamalıdır” dedi.

RÜZGÂRSIZ GÜNLERE DİKKAT

Yıldırım, rüzgârsız günlerde güneş çarpması riskinin arttığını belirterek, “Vücut sıcaklığı, organları tahrip edecek derecede yüksek seviyelere ulaşabilir. Özellikle 40 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda ortaya çıkan güneş çarpması, çocuk ve yaşlılarda daha düşük sıcaklıklarda da görülebilir. Uzun süre yüksek sıcaklığa maruz kalmak ve vücudun yeterince sıvı kaybetmesi güneş çarpmasına yol açabilir” dedi.